Erdbeer Banane Mango Smoothie

Header Erdbeer Banane Mango Smoothie glutenfrei

Heute machen wir aus dem Traum-Trio Erdbeeren, Banane und Mango einen zweifarbigen und frischen Smoothie. Die Zubereitung erfolgt in zwei Etappen, ist aber sehr einfach und das Ergebnis sehr gesund und lecker! Die Zutaten sind in jedem Lebensmittelgeschäft oder bei einem Gemüsehändler das ganze Jahr gut erhältlich. Im Frühjahr empfehle ich die frischen Erdbeeren, sonst lassen sich auch die eingefrorenen Erdbeeren gut verwenden. Weiterlesen

Bananen Pancakes glutenfrei und laktosefrei

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Dein Kühlschrank ist leer, alle Geschäfte haben am Sonntag zu und du hast Hunger. Oder du willst eine geliebte Person mit einem tollen und verblüffend einfachen Frühstück überraschen, dann hast du das ultimative Rezept gerade gefunden! Toll! Alles, was du brauchst, um ein gesundes, leckeres und günstiges Frühstück zu zaubern sind drei einfache Zutaten! Du brauchst keine Milch und auch absolut kein Mehl – nicht mal glutenfreies Mehl. Weiterlesen